就寝：12:00
天气：太阳大也有大风
1、十月营销活动梳理，完成公司任务
2、阅读和写作打卡，构思广播剧剧本，用后期和内心os来推进情节
3、完成写作教练的视频录制三个（提词器app还可以，只要内容准备好还是可以很快完成录制，但是对着镜头说话，确实还会做作一些，主要是总想盯着屏幕去读内容，不自然，需要继续练习。
1、写作教练的课程学习：构建积极的自我形象，赋能的能量积累
2、水獭是一种对水质状况非常敏感的水生动物，所以被当作生态环境的体验官，水质监测师。
211，苹果，橘子，牛肉干，蛋糕
今日阳光甚好，午餐过后，顶着大风在户外行走，没有风的地方温暖的阳光照耀着，着实舒适，风大的地方不舒服，吹得脑袋疼。
桥头的咖啡小店一杯热手冲喝一口，瞬间暖洋洋，柑橘和巧克力的味道，说实在只品出了柑橘，黑巧风味弱了一些。本来小凳子坐坐很舒适，怎奈风大，还是把我吹到了桥上坐着，还是风大，又把我吹回了家，哈哈哈！敲打键盘继续办公，接着继续走路锻炼，今天的步数到了苹果健康里评级的“卓越”的地步。
今天是什么日子 起床：6：01 就寝：22：02 天气：晴朗 心情：悲凉 纪念日：计划登记 叫我起床的不是闹钟是梦...
今天是什么日子：普通的一天 起床：7：30 就寝：预计晚间11点 天气：冷，有风 心情：现在心情很糟糕 纪念日：今...
起床：6:30 就寝：12:00 天气：太阳大也有大风 任务清单 1、十月营销活动梳理，完成公司任务 2、阅读和写...
2022-10-10
晨间日记还是变成了晚间日记！
最近都在写晨间日记和晚间日记，晨间日记主要是一天的计划，晚间日记主要是回顾复盘，感觉还不错。 为了让自己随时都写，...
一、思维导图 二、知识点提炼 本节主要讲了晨晚间日记的好处和意义，旨在让我们养成记日记的习惯。 1.晨晚间日记： ...
晚间日记/21天习惯养成目标[https://www.jianshu.com/p/1f82cbeebdb5]|晚间...
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写晨晚间日记的习惯 你写日记吗？ 晨晚间三分钟实现梦想的习惯 每日的反思和计划 写日记的好处 1.文字表达能力 2...
本文标题：2022-10-10晚间日记
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