苗条的身材大概是天下所有女人的梦想，恰恰，生娃及生娃后的带娃，总是搞得妈妈们七手八脚，想想锻炼都好像是梦中的事情，一睁眼就是娃的叫唤和处处狼藉的屋子，经常是睡眼惺忪的好不容易画好眉毛，娃或娃们就理所当然地搞出点小意外，眼看打卡迟到，职场妈妈欲哭无泪，恨不能秒变孙悟空。
我家邻居小夫妻，没有老人帮衬，带两个儿子，爸爸近年离职在家，妈妈仍全职，但妈妈的角色和孩子的依恋是不可替代的，因此妈妈也是白班晚班不得歇。总记得每次聊天，那位妈妈的疲累、还有对自己发胖的身材的郁闷、无休无止地抱怨，都能把我的心情也染灰，所以常常就躲着走。可是最近，我无意中在小区广场舞大妈队伍里，看见了一个似曾相似的身影，这不是那一对儿兄弟的妈么？不过，好像瘦了？!她家孩子呢?环顾四周一圈，还真被我看到了，在离她不远处，和一群小豆子围着一堆玩具在high。看那位妈妈，神清气爽，身形也恢复了，我不仅好奇起来，半年多没见而已啊，发生了什么？
等她跳完舞，我主动去聊起来，取了这位妈妈关于健身和溜娃的经：首先、接受现实目标——精力和身材成为妈妈的焦虑点，优先级第一，大概很多人生活的目标都会很多，但是每个阶段肯定会需求不同，没有多多益善，加法之后只能做减法；第二、项目管理思路的借鉴，涉及人是妈妈和2-5岁的孩子，从生长发育的角度来说，这期间是孩子的运动发育高峰，同伴交往又有利于幼儿社会性发展，那么就把溜娃的目标界定在这里了；第三、目标的可操作性，每天往返于近2小时的通勤时间，她没时间和场地去健身，所以只要能动起来就是行动的第一步，她留意到广场上有一群极有毅力的大妈每天傍晚跳舞，于是决定，就加入其中，反正既不需要会费、也不要打卡，混也行；第四、试错再试错，刚开始她带孩子出来，引导孩子跟着节奏蹦、随意蹦，孩子很兴奋，她也能如愿以偿一会，不过小孩子是不易坚持的，但是孩子的笑声却吸引了其他孩子凑过来，于是她下次就带一袋子玩具，孩子不想蹦了就在旁边玩玩具，其他小朋友凑得也多起来，索性这位妈妈就开始约着孩子的小伙伴一起，经过一个夏天的磨合，母子基本已经都找到锻炼和玩耍的同伴和模式；第五、不是只有阳春白雪才可以熏陶出艺术细胞，广场舞一样可以活动筋骨、去脂减肥，实践证明有效，方法论这个东西，不存唯一、只要结果可以接受，就验证成功。
这位普通娃妈的例子背后，是其他娃妈、也是很多普通的我们、你们、他们，想做的事情很多、看似像风干了的海绵一样的时间，好像挤都没得挤，还有埋在心底的无数个亮闪闪的flag，这些flag就像是狞笑的怪物，在远方等着你去打，又有多少人停留在了何时去打？怎么开始去打的阶段呢？我曾经把换工作这件事作为目标好几年，但一直没有行动、不去面、不去投简历，然并卵，所以至今未果。小区妈妈的这个实例虽然看似很小，但很现实，其中蕴含着一些看似人人都懂，但并非都能做到的道理。于是，翻出李笑来在《把时间当做朋友》中的经典论点，类比起来，竟然丝丝入扣：
1、接受现状才是最优策略。一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望俗称的根源。出路只有一个起点——接受现实，有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用。这句话中的点在于现状，是怎么做的基点，就像健身妈妈，动起来是现状，广场舞虽然不如私教高大上，但这是最近的现实。
2、完美永不存在。担心做不好，总是以做什么都要做好来要求自己，不允许一点纰漏和不够的存在，看似追求优秀的动力，其实往往是“不能一下子做好”，即追求速成，成为阻碍行动的桎梏。没有人能够做到完美，我们至多能做到接近完美或者更接近完美。健身妈妈在健身带娃的过程中，时时有惊喜，是因为事情做好的可能性不够，只能边试边看，这就是臣服于现实的实例，很多事情不得不做时，倒反而有意外收获，所以给想做的事情找些外在压力也是推动行动的有效策略，比如某些考试、好朋友的push、将目标细分为小小的动作等。
3、及时行动。“比越早开始越好更切实的答案是现在就开始"。一提到及时，就会想到拖延症，从内部讲，拖延是怕做不到、做不好，也就是内心的恐惧，但“只要做事，就一定会出问题，这是现实——无论何人、无论何事”，说拖延症不如说是认知偏差，就是没有设定接受出现做不好结果的现实；李笑来认为外部原因就是在意别人的评价，我认为同时还有和别人的对比，因为不清楚自己的能力界限，所以只能拿别人做标杆。同时，李笑来还认为，对时间的感觉也影响了我们的行动速度，就是焦虑和着急，他在书中用心理学上的时间概念做了举例，也就是人们对于时间在一生中占的比例的感觉影响了对事件的担心，即时间越走越快的错觉，所以“现在”仍然是最好的行动时机。
现实生活需要太多的打怪任务，唯有现实与现在，才是最好的武器，也唯有不断地借鉴、观察、思考，才能做出有效的行动，臣服于现实里的及时行动，试一试，能否升级？！
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