今天三只青蛙：阳台整理3.5小时//上午参加讲座//电脑资料整理-未完成
明天三只青蛙:洗澡//卧室衣物整理//准备晚上家宴聚餐
三禅：
食禅：用橄榄油做菜、用新鲜的食材，用喜欢的餐具，用心吃每一段饭。因此自己也是珍贵的。
呼吸禅：终于坐下来半个小时，没几嗯。分钟就开始打哈欠，肩膀开始放松下来，打到一个接一个“泪流满面”，不知道这是为什么，律动课程里也是 这样的反应。反正是好的，身体在自动疗愈。终于开始了，日积月累，才会体验到它的美妙。
行禅：早上做KEEP的太极禅，非常流畅的动作，呼吸之间，拉伸身体，非常美妙！
觉察：与某人互动，看到自己的傲慢之心，自己没有诚心的与人互动。
听+读《财富自由之路》笔记：元认知能力。
追求百分之百的安全感。肯定会把自己困在永恒的当下。几乎所有的进步都是在放弃不菲安全感的情况下才会有可能获得合作是什么？合作的本质其实是大家各自放弃一小部分安全。并把她教如何作风来保障。信任是什么？信任是相信对方不会利用自己主动放弃的那一部分安全。
你是活在哪里过去？当下还是未来？
如何活在未来:用正确的方法去做正确的事。(依道而行)
好好吃饭
好好学习
好好生活
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