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今日本心静坐/差不多有一周没有静坐了/感谢芳姐

今日本心静坐/差不多有一周没有静坐了/感谢芳姐

作者: 亿禾 | 来源:发表于2019-12-08 08:48 被阅读0次

今日静坐感觉内心的力量有所回升,身体开始舒服,本来什么都不想做,想着自己怎么活成这样,一股极大的自卑感袭来,后来告诉自己,相信自己,你值得拥有,然后感觉到一股暖流。有时的自己太过于抑制,抑制自己的情绪却不知道这种抑制会让自己超级不舒服,只有释放出来才是健康循环。例如周末姑妈一个电话说几点几点到小孩去上课,我就觉得时间被安排了,不舒服,但是又不敢说。所以情绪关照继续做。

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