久病成医，还是忍不住想把我的体验分享给大家，希望对大家有所用处。但是回访回评这几天我都暂时不做了，望朋友们见谅！
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那天我去做理疗，医生给我背部敷了一种药，这种药敷上去会火辣辣的，之前我也敷过，当时辣一下也就好了。
可这一次却一直在火辣辣的烧，我仿佛是躺在火上被炙烤，煎熬了差不多十分钟。医生说，她自己敷这个药没有什么感觉，我说我之前也没有这么痛苦，这次为什么这样呢？
“寒湿太重了！”医生说。
其实，医生说的不一定全对，根据我后来的体验，这很可能是背部经络不通，当然，经络不通可能是寒湿凝滞所致。
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让我真正体验到通和不通的差别是这一次。这几天我都有备一个热水袋在身边，哪里不舒服就放哪里。通常情况，无论是腰部还是颈部，放上热水袋都会感觉很舒服。
但是我把热水袋放在左小腿外侧的时候，感觉到的却是难受，就是那种炙烤的感觉。
而这个部位，正是我自己都能感觉到的淤堵部位，一直还没有疏通。由于它不通，所以当热水袋的热量渗透进去的时候，它根本不能把热量传递出去，就会导致局部热量堆积变得发烫。
其实这种情况应该先把这淤堵的部分揉散揉开再去热敷的。否则反而会伤害这个局部。所以，这种情况下，通是第一重要的。
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分享这个体验给大家，是希望朋友们可以认识到，当身体某个部位出现疼痛，一定是什么地方堵塞了，首先要想办法疏通。
很多推拿师，甚至医生，并没有真正领悟到这一点，可能直接就上热敷艾灸这类的，其实如果局部不通，做这些都没有太大作用。
怎么通呢？泡是一种通的方式，泡脚泡澡，能让身体的血液循环加快，打通一些淤堵的地方，当然温度和时间要足够，最好加一些药材。然后再推一推，如果自己弄，也可以用瑜伽的拉筋动作，这是进一步的疏通，这样以后再去灸或者敷才有效果。对于那些还没有疏通的地方，最好等到疏通了再去热敷。
2019.9.21
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