天大地大，唯属自己最大。没有自己，也就没有一切。爱自己，学会好好爱自己。
——幼飞文创
学会好好爱自己。这话或来自父母，或来自爱人，或来自同学。那是来自父母的吃饱穿暖，那是来自爱人的不要熬夜常泡脚，那是来自同学朋友的出门在外照顾好自己……。
好好爱自己，这是生而为人最根本。可是做到的却只有那少数人。上学时候的我，居然没有“爱自己”的认知概念，也没有想过思考过，从未有意识到过这个概念。那时候，没有自己，不懂的爱自己，那时候，还过分在意老师和同学的看法，过分考虑同学朋友的感受，过度学习和参加活动，不注重自己的健康饮食和睡眠时间，没有养成良好的健康膳食习惯，过分的把时间和注意力用在了同学朋友当中，没有更多的注重自己的成长和发展……。
在毕业后一段时间看过华语世界最具影响力情感自疗作家——素黑的关于爱自己系列丛书，看过素黑的书之后很是受启发，在那以后开始对“爱自己”有所认知，从那以后内心也慢慢的强大了起来，不再去过分在意别人的感受，不再过分的去在意别人的看法，开始以自己为中心，开始注重爱自己，开始从爱自己出发。
随着社会阅历的增长，渐渐明白一些道理：一个人懂得无私付出，自然是好的，可如果不想着爱自己，一次次的付出没有得到该有的回馈，结果让人失望，委屈了自己。
所以今天，如果你问我：什么是“爱自己”？那我会告诉你我自己对“爱自己”的认知。
爱自己就是：不因自己的短处而产生自卑心理，从而把自己封闭起来，影响自己的身心健康和人际交往；不因外界负面因素，影响自己的情绪；不因别人的错产生不好心理，也就是将别人的错加在了自己身上；不因手有一副烂牌，向命运置气，从而走向失望；不因内心的抗拒而在人前压抑自己，委屈求全；不因求和而顺从别人……。
爱自己，就是学会爱自己，学会倾听自己内心的声音和想法，学会尊重自己内心的声音和想法，学会拒绝，学会自私一点，也不要怕人说自私，真的有人说自私，那不过是别人的道德绑架，也或是没有达到自己的私心目的。所以，多想想自己，多去学习爱自己，为什么要自己那么累呢，为什么让自己为了别人要委屈求全呢。
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
——卓别林
爱自己，爱自己的身体，爱自己，保护自己的注意力和宝贵时间，用更多的注意力和时间爱自己，丰富自己，学习爱自己，让自己的身心健康快乐成长。
人生不易，有酸甜苦辣；人间百态，有悲欢离合。所以更要学会好好爱自己，在有生之年，过自己想要的幸福，与其逢迎取悦别人，不如开心快乐做自己。爱自己，把自己的生活，过成诗意；爱自己，把薄情的人间活出深情。
怎么去爱自己呢，我告诉你很简单，像用心爱你爱人一样去爱自己。
所以，爱自己，为了爱你的人，你爱的人，好好爱自己。
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