番茄工作法：第三周学习与读后感

1.这周践行有点完任务的感觉。工作（线上网购618）忙是一方面，懈怠是一方面，没能好好的完成运动与学习 今天才抽空看完“番茄工作法”一书。

2.继续保持早起晨间日记打卡和运动，每周跑步三次：（每次5公里以上）加强学习与冥想。

3.践行番茄工作法的方式：开启第一个番茄时间，做足吃番茄的准备工作，减少被打断（内部与外部打断），每4个番茄为一组完成大的工作任务。专注吃番茄，学习易效能时间管理，紧紧跟随潘班脚步不被落下太远。感恩我的组长肖淑香耐心解答一切疑惑，无私的为小组所有成员进步付出努力；感恩潘班大爱，感恩二伟带我走进易效能学习时间管理。