2023-05-21

起得早，路上有点困，本想放慢呼吸休息一下，结果思绪万千，静不下来。

多次尝试把注意力拉回呼吸上，多个来回后，终于静下来好好休息了一会，恢复了精力和能量。

还好没有放任思绪，再难也要去找到观呼吸的“一”，才能定下来，凡事都有这样的“一定”。