第一百八十九天

詹姆斯·艾伦说：“管好你的嘴巴，以智慧驾驭它；抑制自私和虚妄的话语冲出舌尖，只有这样，才能掌握晓言善语的五个要素——无害、纯粹、雅致、温和，以及言之有物；也只有这样，才能习得求真的原则——一言一语无不诚恳。”在她看来，心灵纯净，则生命繁荣、甜美。雅致。”心清了，方能观自在；欲简了，才能静极而定。