高效阅读

高效阅读

什么是高效阅读？

高效阅读与低效阅读的差别。

高效阅读顾名思义， 阅读高速，理解率高。而反之，低效即为，用时长，理解率低。

为何会出现这种情况

1高效阅读阅读前有计划，有目标，

2视野范围大，余光区大

3眼球移动速度块

4专注力强

5时间短

6因为优秀经验积累的多。

低效和以上形成对比。

要做到高效就需要克服不良习惯

1习惯难改，只要有意识，多加练习，会越来越好

2不良因素:外部环境/内部环境

3外部环境:干扰， 非最佳状态时间，光线不好，座椅太舒适，阅读时间过长。

4内部环境:焦虑，烦躁

5外部环境应该:选取合适环境合适时间阅读，用番茄法阅读，计时阅读，阅读前播放轻音乐。

6内环注意:平和心态，积极心理暗示，我可以做好等等，有计划阅读。

高效阅读者都如何做?

善于选取引导物，合理使用引导术，眼球运动快，余光区广，除外，压痕法，以及善于利用关键词，例如，选取，名词，动词，形容词，除外，注意，连接词的提示作用。

那么，我们已经了解了高效读书法，接下来就需要尝试-成功。

TEFCAS法则，助力成功高效阅读。

高效阅读

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