这个周跟随咏哥的《职场咏乐汇》2020会员群阅读的书是《终生成长》。在书中提到了两种思维模式，一种是固定型思维模式，一种是成长型思维模式。那么何为固定型思维模式，何为成长型思维模式呢？
固定型思维模式：相信自己的能力是一成不变的，会使人急于一遍遍地证明自己的能力。
成长型思维模式：相信自己的能力是可以通过努力培养的。
下面通过具体的例子来理解这两种模式。
读研一的时候，趁着暑假有空，我就去学了驾照。教练教会了我们基础的操作步骤以后，我们开始逐一练习开车。
我胆子特别小，第一次接触车，上了车之后就开始脸红心跳，整个人开始蒙圈，结果刚一踩油门，就把教练放好的木头支架撞得东倒西歪，我瞬间傻眼，立即熄火。
后来在学S弯道的时候，常常把车开到S轨道边缘外。因为这一系列的表现，教练非常生气，直接冲我喊你不适合学车，把钱退了回家吧。
听了教练的话，我更加沮丧了。我一直认为有些人是有学车天赋的，而我自认为自己没有学车天赋。
我自尊心特别强，我没有去退钱，而是在心里暗暗告诉自己，我一定要证明给教练看，他否定我没有关系，我一定会让他后悔的。
虽然心里暗下决心，但是每次上课，我都非常得压抑。我找机会不断地练习，最终成功考取了驾照。
和我一起学习的学员，平常经常被教练表扬，反而没有一次性考取驾照，我心里暗自得意。而这种得意是瞬间的，我对开车这件事情没有了任何兴趣，反而一看到车就抵触。
之前我不懂这件事背后的原因，今天终于明白了，我是用固定型思维的模式来学习开车。
教练否定我，给我贴标签，也是用固定型思维模式来定义我。面对教练的“劝退”，我没有反思该如何做才能学好开车，怎么去克服开车的恐惧，而是想证明自己，我可以学会开车，我当时这种急于证明自己的想法就是固定型思维模式导致的。
在急于证明自己的过程中，我只关注结果，早就失去了对学习驾照的乐趣，学习的过程也非常痛苦。即便我最后考取了驾照，却失去了对“开车”这件事的乐趣。
如果我当时换一种思维模式去应对教练的“劝退”，该怎么做呢？
我会以一种客观的心态去面对教练的否定，我会反思自己哪些地方可以调整会更加利于学习开车，也会思考教练“劝退”我背后的原因，然后在具体学习开车的时候不断地调整自己，会相信自己通过多加练习一定可以掌握开车的精髓。这是用发展中的眼光去看待整个事情，关注如何做才能做好，相信通过不断地练习可以把车学得越来好，而不是迫切得到对的结果，证明自己的能力给教练看。
在这里需要说明的是，并不是说我们用固定型思维模式做事情就是错的，不管是固定型思维模式还是成长型思维模式都是在体现个人的价值，而“价值感”又是我们必须的。
萨提亚导师林文采博士提出了“心理营养”的概念，心理营养包括价值感、安全感、独立自主、与别人链接的能力和爱的能力。一个人的心理营养越充分，他会成长得更好。
那么如何让我们的“价值感”持续得更久，相较于固定型思维模式，成长型的思维模式无疑会帮助我们更多，会教会我们以更加积极的态度直面生活中的挫折，走得更加长远。
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