三种搭配服用奶茶的方式：
①完全通过奶茶代餐，就是增加杯数，一天可以喝个3-6杯，饿了你就喝一点，你会瘦的快一点。
②奶茶+低热量的水果
【建议吃的：苹果，黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃、火龙果(半个)】
提醒：香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是减肥大敌，与苹果相比100克香蕉热量为95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子为354卡路里、榴莲更高达459卡路里易引起上火的口味过甜类的水果，火重的人群最好少碰，比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。
③奶茶+少油的蔬菜【建议吃：鸡蛋蛋白，少油的蔬菜，酸奶，粥类。】
三种搭配服用奶茶的方式： ①完全通过奶茶代餐，就是增加杯数，一天可以喝个3-6杯，饿了你就喝一点，你会瘦的快一点。...
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