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刘晓娜焦点分享1226天

刘晓娜焦点分享1226天

作者: 刘小猫_861e | 来源:发表于2021-11-21 22:27 被阅读0次

挑战第七期的第二周

本周约练两次,第一次做的来访者,感觉咨询师尽了自己全部力气,陪伴我,倾听我,感觉好舒服,也许因为没有确定目标,有点着急,所以有点先入为主,但感觉自己主要想被倾听就好了。

第二次是观察者,真的感觉每个人都在尽心尽力位为了自己生活,来访者努力生活,压力太大,但我们重新建构,发现对方太努力,为了生活,好一个榜样。我们在努力路上,还需要自己放松自我,从深呼吸一下开始

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