失眠

黎晨两点醒来后就睡不着了，又一晚失眠。然后就把所有的不如意（工作远，工作量大，自己不敢反抗的个性，孩子谁来带等等）统统都想起来，郁闷的要死。下次失眠，干脆起来看电视得了。

如果因为压力失眠，可以转移注意力:比如听英语，数数，或者随大脑随意想。