当我们感觉到情绪时，悲伤，震惊，恐惧。试着去感受它，百分之百地感受它，不要压抑，深呼吸，把你的呼吸带到那里去。若菱试着去感受那份委屈，不平，自我价值贬低，小我萎缩的感受，还有对未来的无名恐惧然后把呼吸深深地带到心口的部位。维持一个观察者的意识，看着你的这些负面情绪，不要批判，带着爱的觉知，在你的心口处迎接它们。
当我们感觉到情绪时，悲伤，震惊，恐惧。试着去感受它，百分之百地感受它，不要压抑，深呼吸，把你的呼吸带到那里去。若菱试着去感受那份委屈，不平，自我价值贬低，小我萎缩的感受，还有对未来的无名恐惧然后把呼吸深深地带到心口的部位。维持一个观察者的意识，看着你的这些负面情绪，不要批判，带着爱的觉知，在你的心口处迎接它们。
未实现就先感恩，最后的试炼。先要解除自己的人生模式，学会的功课，然后全心全意地用观想的方法去散发“事已成”之后那种...
当我们感觉到情绪时，悲伤，震惊，恐惧。试着去感受它，百分之百地感受它，不要压抑，深呼吸，把你的呼吸带到...
最后的试炼，自己想要什么，不要什么，抱怨这个，抗拒这个的很少想过自己想要什么。自己试着去想做什么！
慢慢的觉得，自己心态平和了，不去抗拒了，事情反而会朝着你期望的方向发展。孩子他爸好几个星期之前就和他的几个朋...
心想事成的秘密：先要解除自己的人生模式，学会自己的功课，然后全心全意地用观想的方法去散发‘事已成’之后那...
今日小笔记 Day 32 《遇见未知的自己》 我们努力工作，拼命赚钱，我们追求的是什么？ 若菱的回答是：财富、权力...
今晚回来的路上已经有些疲惫不堪，每天制定的小目标一定要坚持，只为遇见那个更好的自己。 书架前浏览了几遍所有的书籍，...
——最后的试炼 先解除自己的人生模式，学会自己的功课，然后全心全意的用观想的方法去散发事已成之后那种愉悦感受的振动...
1-1遇见未知的自己 by 张德芬 (z-lib.org).mobi 32个笔记 第5章 08．你所招引的人、事、...
《遇见未知的自己》唤醒了未知的你，本书帮你找回内在力量，疗愈好自己。 《活出全新的自己》是《遇见未知的自己》的深度...
本文标题：遇见未知的自己32
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