一日三餐2

一日三餐2

冰箱食材：芦笋+鸡汁+红豆+红豆汤+金针菇+大蒜+牛肉+鸡腿？

老公早餐：紫薯+玉米+南瓜

一日三餐2

宝贝早餐：牛奶+麦片+水果

我的早餐：红豆薏米100g+南瓜+牛奶

一日三餐2

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宝贝午餐：紫薯+南瓜+酸奶蛋糕

一日三餐2

我的午餐：红豆薏米100g+芦笋

水果：火龙果+羊角蜜

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晚餐：朋友请客

总结：芦笋很好吃！下次可以尝试酸奶蒸蛋糕！老公要吃馒头.....