奔跑，让疲惫带走你的烦恼，与风成伍，心愈沉静；阅读，可以塑造一个人的灵魂，与书为伴，人愈睿智。
对于我来说，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，生活规律，充满希望。一件事情重复的次数足够多，便会产生肌肉记忆。而自律，不单单是肌肉产生了记忆，而是我们更深层次的大脑固化了这一行为……
现代生活的压力越来越大，我每天抽出时间来运动会缓解一天的压力，心情自然会舒畅，心态的改变也会让一切压力变为浮云。经常跑步后，常会感到心情特别舒畅，浑身充满能量，动作格外轻松，没有疲劳和费力的感觉。
就是那种越跑越快乐、根本停不下来的畅爽，没有任何杂念和烦恼，完全沉浸在跑步当中，忘却了自我，超越了时空，似乎与大自然融为一体，这种在跑步中显现的愉快体验！
我们没办法改变风，却可以改变帆的方向；跑步不能改变世界，却能打造出更好的你，跑步带来的很多改变，或许来的没有想像中的那么快，不过等你发现时却已到了彼岸。
而坚持跑步给我们带来的变化，可以说都是无价之宝，如果要让我放弃跑步、回到那个不跑步的自己，相信我不会这么选择的，这可能就是跑步的意义吧：坚持跑步，只为会遇见更好的自己！
从明天起，让我们跑步，读书，感悟生活。
从明天起，熟悉周围的每一条路，用双脚感触人情冷暖。
从明天起，让生命不再虚度，让健康在奔跑中逾渐巩固吧……
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