酒后镇和乐小学 钟林玉
通过一天愉快的心护知识的学习，从开班到各种互动，游戏的开展。让我懂得了积极心理的四种模式：积极自我、积极情绪、积极关系、积极成长；也让我懂得如何彻底放松自己，如何传递自己快乐的情绪，如何提高自信心和自我认同感。
同时，培训也让我收获了朋友，认识了好的导师。相识是缘！感恩遇见！幸福家把我们的心彼此联系在一起，黄老师的体验式课堂让我如沐春风，受益匪浅！快乐其实很简单。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活得很超然，我们也会最终走向成功的。不管什么时候，乐观一点、勇敢一点、博学一点，那么快乐就在你的身边。
通过对知识的吸收，我收获了积极的心态，我也学会了沟通的基本技术，好好地与周围的人良好沟通。特别是与学生良好沟通，解决问题，要客观描述，表达事情原样。先跟后带。用非语言配合，聆听，复述回应，感性回应，正面词语回应，肯定回应等。
有时候我和朋友闹矛盾的时候，总是用情绪来表达我的不满，而他总是说他不希望我用这样的方式对他。久而久之，两个人的关系会变淡化，有事情可以好好说，没什么是解决不了的。要表达愤怒，而不是用愤怒去表达。要表达情绪，而不是用情绪去表达事情。
这两天的学习让我成长，也让我陶醉，黄老师的有些句子对我的触动也是很大，我想分享一下。
1.先让自己发光才能照亮别人。
2.听到的不是你的，说出来，做到了才是你的。
3.鸡蛋从外面打破的是食物，从内面打破的是生命。
4.我们要做眼睛有光，脸上有笑，心中有爱的人。
5.有用不用，等于没用。
6.跟孩子交流：事前约定，事中提醒，事后总结。
7.好马好在腿上，好妈好在嘴上。
8.事情不是事情，事情的背后是信念个价值观。
9.重要的不是发生了什么，而是让事情朝好的方向发展。
10.改变能改变的事情，接受不能改变的事情。
这些话太有哲理了，我们要用心学习，用心体会，好好实践，让自己变的智慧，让生活变得精彩。
要学会感恩，我们的生活会更幸福，学会微笑，我们的日子就更甜蜜，学会友善，我们会获得更多的爱，更多的美好。
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