额 昨天又刷短视频刷到了12点多。
有什么20min左右的小短剧或小节目可以看一看呢。
昨天头晕脑胀，效率真的很低，今天带了耳塞觉得睡得很好，虽然9点才来实验室，但是精神状态比昨天真的好的太多。
昨天建了一个开题群，一下子心好慌，这周有很多任务，估计周末又是在家学习咯。
想尝试一下：
1. 番茄工作法（25min+5min）
2. 草履虫计划（一次只做一件事）
3. 戒掉20min以下的短视频，只在大段休息时间玩手机。
姑且把这个习惯改造计划叫做Focus Plan吧，要养成好的学习习惯了，看看打卡这些21天以后会不会有改变。
早安，加油！
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