修心三不——不生气，不计较，不抱怨
一、不生气
生气让你面目可憎，损伤身体，研究表明：一个人如果在精神上遭受重大的创伤和打击，即使心理调整的好，平均也要缩短寿命一年，如果恼怒超过半年不解，大约缩短寿命2—3年。因此专家提出这样的口号：生气不超过3分钟。
不要被生活的压力打倒，不如意十有八九，乐观面对生活，寻找生命的快乐。宽容大度
及时宣泄，化解怒火。
理性调控情绪。进行自我心理暗示：“别发火，气大伤身，盛怒伤感。”
学会推己及人，将心比心，就事论事，站在对方的角度来看问题，很多时候，会觉得没有原因迁怒他人，自己的气自然消了。
反应得体。遇事心平气和，不抱成见的让对方明白错误之处，而不应该迅速做出不合理的回击，剥夺对方承认错误的机会。
二、不计较
不计较付出多少
不计较薪水高低，不只为薪水而工作工作经历比薪水重要，向前看不要向钱看。
不计较个人得失，把工作当成一种使命
三、不抱怨
抱怨是负面情绪的宣泄，是失败的借口，是逃避现实的工具，是不良的习惯，抱怨不能解决问题，会破坏人际关系，让自己失去机会。
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