日更

修整一天，不上班连跑步的地方都没有，城中倒是有几个小广场，也有塑胶跑道，可是就是觉得没有野外跑步的感觉，没有自然景观的跑步场所，是没有灵魂的哈哈哈。

正好也不能天天跑，给膝盖和肌肉一个缓冲期，好好拉伸，上班之后继续随风奔跑哈！