2018-08-05
事件:今天值班，传达生产信息，负责人执行。
感受:着急，平静。
想法:沟通真的很重要，传达了信息，听的人收到的信息也不一样。幸好学了nlp。清晰界限。
期待:
别人对自己的期待:告诉他怎么做
自己对自己的期待:清晰界限。
自己对别人的期待:清楚自己的职责。
我的反应和应对:一致性表达，再表达，让对方陈述。
我的深层需要：理解，认同，有价值。
我的模式:尽职尽责。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通，陪伴关注小我成长。提升沟通能力，多去做，多表达。
渴望:清晰各自的职责，而不是等别人告诉你该如何做，理解，爱与被爱。
生命力:中等
三禅
食禅:苹果酸甜，果汁滋养。
行禅:做108拜，晚饭后走半小时。
呼吸禅：跟随课程呼吸冥想15分钟。
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