2018-08-05

2018-08-05

事件:今天值班，传达生产信息，负责人执行。

感受:着急，平静。

想法:沟通真的很重要，传达了信息，听的人收到的信息也不一样。幸好学了nlp。清晰界限。

期待:

别人对自己的期待:告诉他怎么做

自己对自己的期待:清晰界限。

自己对别人的期待:清楚自己的职责。

我的反应和应对:一致性表达，再表达，让对方陈述。

我的深层需要：理解，认同，有价值。

我的模式:尽职尽责。

我可以做些什么来满足我的深层需要:

与小我链接沟通，陪伴关注小我成长。提升沟通能力，多去做，多表达。

渴望:清晰各自的职责，而不是等别人告诉你该如何做，理解，爱与被爱。

生命力:中等

三禅

食禅:苹果酸甜，果汁滋养。

行禅:做108拜，晚饭后走半小时。

呼吸禅：跟随课程呼吸冥想15分钟。