# 清晨复盘 D1

01、花了三年的时间在拓展认知的宽度，来年准备在认知的深度精进，专业才能更实践和专注

02、除了觉察，凡事在当下还要“适度”，如果焦虑了，接纳，分析，删除和行动，否则，就提升能力让自己有承受的力量

03、经常问自己，“这一天你为目标做了什么？“或””你做的事是否重要？“培养自己在信息满天飞的时代，专注和聚焦的能力