《约练有感》坚持分享230天+1天

      今天的约练我扮演咨询师。在一个小时的咨询里，当来访者把问题抛出来的时候，那一刻我感到很懵，似乎要被问题卷入。瞬间我调整了自己，心中有了一个咨询脉络，首先和来访者一起确定目标，然后让来访者谈现状，最后讨论该如何答成目标。

      顺着这样一个咨询思路走，这次咨询结束后，通过观察员和来访者的反馈我觉着这场约练比较成功。让来访者压抑的情绪得到释放，内心找到了一些力量。来访者在我这儿得到了安全感，更放松，最后愿意畅谈关于自己更多的经历，为什么来访者有这样的一个合作态度？让我感到意外的是，扮演来访者的老师透露愿意敞开是因为我关注到她本人，安静的倾听，对她保持着好奇，并给予肯定。所以她更愿意说的更多。

      所以关注人本身而不被事件牵动这就是尊重，保持一种好奇的态度就能让来访者找到被关注的感觉，找到自身的力量。

      再次验证了，基本功胜过技术，因为在整个咨询中恰恰技术让我很吃力，但尊重与好奇等基本功远胜过技术带给来访者好的感觉。