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四《疏肝利胆》

四《疏肝利胆》

作者: 2组20号暖阳 | 来源:发表于2018-08-20 19:37 被阅读0次

    【动能定养舒利套】

    开背10′+疏肝利胆30′+敷粉20′

    疏肝利胆30′:

    1.涂草本液于“中焦区”☞展油(横下 五指扣胆经拉回)☞点肩井穴

    2.“”推9点3“”夹脊穴☞“”推9点3“”膀胱经【五指扣胆经拉回】

    3.走“S”型:夹脊穴3b☞膀胱经3b

    4.半握拳☞搓热膀胱经☞推大板筋

    5.拇指交替推肩胛骨缝(先左后右)

    体侧

    6.打八卦☞腰部(直至打热)

    7.小鱼际搓热膀胱经(先左后右)

    8.掌重叠搓热督脉☞跪指推夹脊穴3b

    9.掌重叠揉肾腧(先左后右)正反各9☞掌交替搓热腰部☞单掌揉“长强指命门”☞再横推至大椎3b            ☞扇形安抚结束。

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