2023.14

#海拔五千

1.#健身  2023.10.23  早，跑步5km；晚，30分钟兔子舞。早，52.5，-0.4；晚，53.7。

2.#读书  《戴建业精读世说新语》P25-55。

3.#君子兰班  早自习留给学生预习的时间短，课上得不太顺畅。

课前，为镔同学确定并修改演讲稿，让他对着全班同学演讲一遍试试，指导了最后一部分。

晚自习参加学校的演讲比赛，获得九年级段第二名，棒棒哒！重在参与，过程中有收获。

4.#碎屑  ①读书，总想起教七年级的时候，带学生共读《世说新语》。如果有机会，肯定不会那样共读了，要串起更多人物和故事，开展思辨性阅读活动。

②晚饭后参加追光女教师的终审会。不在意是否被选上，选上会感到惊喜，选不上也没关系。

③早上跑步，速度慢了些。