菲常感恩69 | 烹饪与清理

菲常感恩69 | 烹饪与清理

1.中午妈妈教我做鳕鱼青菜面，她说我得学会给孩子做吃的才好。妈妈手把手的教我，‌‌告诉我菠菜‌‌要先用水泡几次‌‌再用‌‌开水‌‌焯一下，煮熟的鳕鱼要很仔细把每一根刺都剔掉才可以给宝宝们吃。

‌‌在妈妈耐心的指导之下，让我对烹饪充满信心起来。我决定学做一些步骤简单但又营养美味‌‌食物来满足宝宝们的需求。

做好了鳕鱼面，两个宝宝还在睡觉，‌‌睡到十二点多还不醒，就轻轻把他们叫了起来，睡眼惺忪的‌‌坐到餐椅上，‌‌他们的脸还是一副“我是谁？我从哪里来？”的懵样，鳕鱼面送到嘴边张口就吃起来，这画面太搞笑了！他们一口一口的吃得很香，喂饭的人也特别有成就感，哈哈哈。‌‌

大福小福真的太幸福了，‌‌睡饱了吃，吃饱了睡，‌‌不一会儿‌‌面条就吃得一干二净了。‌‌吃饱了就‌‌到围栏里面去玩耍，两人‌‌自己玩了好久。我问我妈他们怎么那么乖啊？我妈说他们睡饱了也吃饱了，‌‌浑身舒坦当然就‌‌自己玩得开心了。

也是，换我吃饱睡饱我也会自己玩得很开心，哈哈哈。

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‌‌2.暴风雨来袭，特地嘱咐先生把门窗都关紧，‌‌但书房的一个窗还是没关好，留了条不起眼的缝，因为‌‌暴风雨太猛烈了，‌‌所以水灌进来把我的几本书给弄湿了。

‌‌我看到这副场景非常生气，‌‌一种‌股怒火情不自禁涌上心头，‌‌虽然事件小事，但那一刻我真的好生气，‌‌所以对着先生‌‌发了一下脾气。‌‌

发完舒服些了，我就开始问自己的内在小孩，引发我生气的根本原因究竟是什么？我得到的答案是：失控。

于是我就用零极限对“我遇见失控的情况就会生气”这个记忆做清理，过一会儿情绪就恢复平静了。‌‌

我非常感恩遇到了零极限，‌‌因为当我遇到‌‌一些低能量的事情时‌‌，永远有一个最佳的选项可以选。‌‌我可以在最短的时间内选择用零极限去清理，而不是在负面的情绪上纠结徘徊。

每当这种时候，我就感觉自己特别幸运，能够遇到零极限这么好的清理工具。‌‌

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