你可能在哪儿听说过我，我常常处于焦虑中，没有足够时间完成工作。
来自拖延患者的内心坦白-你也一样吗？
我只想一个人呆着，好继续做事，当别人让我干点啥，即使是在公园里散会儿步，我也总是说“时间不够”。
我有那么多的事情要做，所以终于偷得一日闲是多么的幸福。
来自拖延患者的内心坦白-你也一样吗？
房间里很安静，我有8个小时可用，这应该算很充沛了。
但是当真的有那么多时间时，不看看报纸上的这篇文章似乎不合常理这篇关于明星的文章，新郎刚结婚，新娘很漂亮。
我可能在看看她有什么电影正在上映“emmm，有趣”。我很好奇这个网站上在讲什么。一座火山，在印尼，哇，唉，可伶的人们。
来自拖延患者的内心坦白-你也一样吗？
我现在很饿。当没什么别的有趣之事可以做的时候，我就一直吃吃吃，有人说我该出门休息一会。
为什么不出去走会呢？但是你知道的，我喜欢与工作相伴。
如果我离开得太远，我会有罪恶感，但是如果没有走远，恩。
无所事事最舒适的距离是你随时可以开始做这件事。
真心诚意的自我坦白让人有些恐惧，我身边不断有人声名鹊起，事业有成。但如果你用这些事让我恐慌，我会难过的。我躺下来，开始思考，我是如此不可救药，起床做事也毫无意义。
来自拖延患者的内心坦白-你也一样吗？
我很惭愧，我不喜欢这样的自己。
看起来我是个懒惰的人，每个人都会这样评价我，我知道，但事实上，我什么都不做，不是因为我懒，而是因为害怕。
我恐惧开始，我怕我做不好事情。我想把事情做得很完美，而我知道那不可能，所以似乎没有开始的必要。
来自拖延患者的内心坦白-你也一样吗？
偶尔最有用的方法是：认为这件事无关紧要。当有这种感觉时，我会有意搞砸，反而很自在。
不要以完美的标准让我恐慌，对我耐心一些。
而你呢？你是怎么样的？
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