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2020.5.16 广东深圳 星期六 起床:5:39 入睡:12:00 天气:晴。
情绪:(早)平静(午)一般(晚)快乐
一、【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天
1.百家号第51天,简书日更第31天,基本内容相同,想先看的看百家号,百家号没有更新键,只能撤回,但是会影响百家号指数,所以没有严重错误一般不撤回,百家号的功能比较多一些,比如可以插入视频或歌曲;简书后发布,有更好的想法会略有更新或修改✔
2.第一次学画水彩画,没有任何经验,画色卡和底稿几乎花了一个早上,下午上色时间倒是不算久,不过阴影,意境没有表现出来,运笔和笔触也不好,不过接受自己的笨拙,不与她人做比较,以下自己的拙作做记录,希望以后自己可以见到自己的成长。
3.做家务,给自己和家人准备了一日三餐✔
4. 进行冥想第23天,梦的来源(3)✔
5.陪儿子学习✔
二、【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察
发现他人对我的好:
(1)儿子: 我自己在画水彩画的色卡和底稿,儿子带着妹妹上《没有耳朵的兔子和两子耳朵的小鸡》的绘本课,不打扰我;
(2)老公:老公又给我们三个做了好吃的小龙虾面;
(3)女儿看我在切肉,自己跑到厨房提醒我要小心不要切到手;
(4)白东社区党群社区组织水彩画学习还有提供材料,还给我们讲了相关的知识。
(5)水彩画的赵老师耐心地教学水彩画。
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