🎈经验萃取+知识沉淀

1️⃣ 用勇气克服拖延

因为把困难的事情想象得过于困难，让自己产生恐惧，导致拖延。时间在拖延中浪费掉了。

克服拖延方法很多，比如现在就做先做2分钟，开始做后就会发现不难。

但我发现，做到一半还是想拖延。我发现我需要的不是寻找简单的事，而是面对困难的勇气。

一件事或许我想的过于困难，实际上会容易一些。但再容易也是有一定难度的，可能会卡住。克服拖延只是第一步，敢于面对困难才是真正支撑整个事情做完的条件。

用勇气克服拖延，不管多么困难也不怕。

2️⃣ 勇气夺回时间

时间浪费在拖延、浪费在内耗上了。

实际上只要自己勇敢一些，敢于去做，很多事情就不需要拖那么久。想要夺回时间，找到掌控感，需要有勇气去面对困难的事。

勇气越强，时间越充裕。

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🎁8月14日 小成就

运动：卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习
英语15，《考研考纲词汇（精简版）》

工作：1

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