压抑感究竟如何释放？？

        为什么会产生压抑感，为什么会如此怀疑自我？为什么别人可以做的得心应手自己确一团糟糕……抗压能力要怎样提高？如何释放这种压抑感？有谁在乎？

        工作12年，从未如此压抑过，从未厌倦到如此境地？？外环境的冲击？内部环境的懦弱……让我们变得如此行尸走肉，没有感情的社畜，不知道压力怎样去排解，不知道压力该如何发泄，不知道我们生而为人为何要卑微地应付各种社会人……让我看到任何社会人都会恐惧，害怕去沟通，害怕去接触……