静心

随着天气转冷，除了跑步在户外外，其他的都在室内进行，但每次锻炼，总想着再做些什么，听听新闻，追追剧，什么的，始终静不下心来。

记得太极拳老师曾经提醒过，太极拳不仅要形似、神似，更要用心内视，让自己心如止水，不受外界的任何干扰。

其实锻炼也是如此，以静制动，在运动体会其中的乐趣，使之成为快乐的源泉。