接纳自己，改变不了现实，就改变自己的态度

女人的周期是一条起伏的波浪线，当波浪线处于上升阶段时，温柔体贴，满怀爱意，波浪线下滑时，顿时会感到心灵空虚，情绪低落。

从前没有仔细去关注自己的情绪，只是觉得每月有那么几天，莫名的难过，熬过去就好了。前几天再遇低落期，总结了几点感悟，记录成文字，以备再去浪底时自救：

01 要给自己休息的时间，事情永远做不完，休息好，精力才能恢复。

02 不要过服度务，不要对都谁好，不要当好老人……你做的再好，也有人不满意。

03 遇到不喜欢要表达出来，你不说没人知道。

04 做一个倾听者可以，能让对方说痛快的同时，注意调整自己，不要让别人的垃圾沉到自己心底结郁。

05 心里想什么，世界就是什么样子，总觉得自己做的不够好，那就永远做不好，要肯定自己，比自己，喜欢自己。

06 享受自己已经拥有的，才能得到更多。

07 不要把外像容貌当做评判智慧的标准，保持一颗平常心。

……

接纳自己，改变不了现实，就改变自己的态度。

未来的日子里，和自己做朋友，享受孤独，用心经营自己的生活。

努力给自己晚年做一个坚实的铠甲。