今年初春，早上出门，迎风受到寒气，老是想流鼻子，心里就觉得不行，身体变差了，得锻炼身体了。
早上就骑车到公园，在公园转转圈，转个一两圈，就结束了。
坚持一个月下来，觉得早上在公园转转挺舒服的，之后就这样断断续续的走路转圈。
今年9月份，在候诊的时候，听一位中医专家给别的病人说，让他多运动，让他慢跑。
他说，跑不动，快走可以吧。医生说，不行，要坚持慢跑，多慢都行。
我第二天就在公园走步的时候试了一下，真的，慢跑一会，觉得手脚都是暖和的，和走路的感觉真的不一样。
之后就断断续续的跑步，我之前是最怕跑步的，觉得自己就跑不起来，一跑步就呼吸困难，感觉要窒息。
现在就慢慢跑，根据心情和身体状况，选择跑步的距离，这种坚持的感觉特别妙。
做什么事，真的是坚持过后，渐渐品味，体会到收获的幸福，知道自己的潜能，从新认识自己，感觉又过了一种人生。
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