看两个妈妈的访谈节目，一个妈妈说我家宝宝3岁，天天要搞定他我就手忙脚乱了；而另外一个妈妈却说，3岁是特别可爱的年纪，对什么事情都特别有好奇心。
同样一个问题，不同角度去看时，会有完全不同的结果。
当我们处于手忙脚乱状态时，我感觉只能从两个方向解决：
1.多看看关于儿童发展水平的书，这样就会发现孩子是正常的孩子，这个年纪有这种表现都是正常范畴内。这样放低了自己对孩子的期待值之后，你更能看到真实状态的孩子，而不是拿现实的孩子，去跟你想象中的完美孩子去比较。
2.找途径释放自己的情绪，找闺蜜聊天也好，做一些自己有成就感的事情也好，总之让自己的焦虑释放出来，从而平静下来。作为全职妈妈，真的很容易在生活中失去自我，这时候，时不时给自己放个假，离孩子远一些，是很有必要的。这样才能找回自己，而不把这些焦虑发泄在孩子身上。当自己充满能量的时候，再看看自己的孩子，真的是觉得他从未有过的可爱！
这两天说起来简单，但是做起来是有些难度的，需要很多的自我反思。
我坚信，孩子都是可爱的，父母们倒是需要多多修炼，感谢这些小天使，让我们看到了从前忽略掉的很多东西！
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本文标题：D17 如何缓解养娃焦虑？
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