又是月末，又月初

🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：

✅1、最近带着娃早起跑步，问孩子的感受说他跑步的时候好痛苦，但是跑完却很舒服，也开心。

✅2、七月的最后一个晚上熬夜了，就是想坐着刷手机，不想睡觉，哪怕知道明天要早起。这人的惰性和恶习惯不得，惯着它反而还把胃口养大了。

✅3、又是一月末，又是一月初，月月交替。七月的终结和复盘见证了这一月的自己，如果没有记录，我记不清楚自己做了那些，如果没有记录，我不知道实际上自己还有很多的时候没有用好，特别是那些刷短视频、看小说的时间。

学习：看完了妇产科肿瘤的习题

家庭：最近心情不是很好，在家里不自觉的有人一种不好的氛围，外出跑步、和老公聊天都不能缓解，我想根本原因是对因为工作有了瞎想吧。家庭整理、拖地，烫衣服等等。

♀️健康：熬夜，早起、午休，三餐规律、阅读

感恩：

1）小朋友原因陪我跑步

2）家人一起忍受着我的小情绪、小脾气。

3）天气炎热，但家人都健康病在一起。

昨天对自己的满意程度打分：7分（熬夜扣2分）

NEXT：

1、早起跑步

2、上级单位申请学习

3、妇产科视频3章

早起跑步