情绪控制真的是一件很难的事情
比如我努力开启元认知最近也在看一些控制情绪的书
并且一直觉得自己不是很情绪化的人
但还是在一些事情上容易产生坏情绪
就像
前几天和男朋友因为一点事
大吵了三天三夜 差点分手 现在回想起来还是很气
但是 我们明明知道 两人吵架根本不可能分手啊
所以吵架争谁对谁错根本没有任何意义啊
那我们为什么要生气呢
于是上网查了一下
生气的各种坏处 吓得我赶紧开心了起来
so 以后一定不要生气了
生气并不能解决任何问题
还会冲昏头脑 说一些气人的话
甚至引发身体的各种疾病
平心静气想清楚问题根源和解决方法才是正事
况且我又不是为了生气才谈恋爱的 不是吗
再比如说
工作
既然是工作 我们就难免与领导 同事 客户 打交道
与人相处有交流就难免有摩擦啊
so 工作中我们也会产生负能量
这不仅会影响我们的心情 更会由生气激发出抱怨等各种负面情绪
从而降低工作效率导致陷入更讨厌工作的死循环中
于是就想辞职 找下家 可是你需要多想一想
现在你的才华撑得起你的梦想吗
开心工作是一天 难受生气也是一天
为啥不选择让自己开心呢
况且我又不是为了生气而工作的 不是吗
一定要控制自己的情绪 不生气 不抱怨
积极向上 爱笑的女孩运气都不会太差
这句话还是有道理的
正能量真的会让人更优秀的
下次当你要生气的时候，就问问自己
我是为了生气才……的吗？
如果你的答案不是
就开心起来吧 ：）
我又不是为了生气才…
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