今天是休息日，起床后吃过早餐就一直在刷钟汉良的影视作品，这个不老男神如今43岁了依然在演青春偶像剧。
他一段采访中说道：“他已经坚持吃素十多年了，也坚持运动，从不给自己设限，勇于体验生活的各种领域之精彩。”
明明早就已经取得巨大成功的他，居然一直在给自己找不同的苦吃，一点也没有懒散松懈。
作为一个公众人物要保持形象，就必须有足够的自律，这也很正常，但他们应该压力也很大的呀，怎么可以做到那么松弛的状态去应对生活呢？
同样是人，他们为什么可以对自己那么狠之后，没有一点的焦虑和疲惫。大概是一切都在掌握之中吧，有足够稳定的经济状态和足够稳定的健康状态才能游刃有余。
自己身边也有很多很自律的例子，他们都沉浸于自己给自己的身体找“苦吃”，每天坚持五公里打卡，坚持跳绳、卷腹什么的。
最近我自己也在坚持瑜伽，每天大概花个两小时左右去做这一件事情，我其实身体状态很差的，胸椎有一节是歪的，含胸驼背，膝盖超伸，柔韧度也不行，手臂力量也很弱，有很多体式我都做不了。
每次坚持一堂课下来，肌肉都要酸痛好几天，但长期坚持下来，你会很享受那种肌肉拉伸的感觉，感觉打开了肩打开了背心中也打开了，有种打开了整个世界的感觉。
在于疼痛相处的时候，你也会发现～坚持下来的效果也特别令人惊喜。
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