今天上课的地方就在公司，不用打车，不需要花一个小时在路上了。
我依然是6:00起床，完成日更站桩，在我站桩的时候，我全程关注我自己，宿舍其他人也会跟我一起站，但她们坚持不了多久，一个小姑娘坚持了15分钟，腿抖个不停。她第一次与我一起站了十几分钟，腿酸了两天。他们都很佩服我能坚持那么久，这个非常需要腿部的力量，如果平常锻炼不够，腿部力量不足就会抖。我每次都坚持30分钟才收工，满身大汗，浑身发热，体内通透，那种感觉非常舒服，我已经坚持站桩30天了。
零零碎碎的事情做完已经7点多了，我决定去公园散步。一个小伙伴去吃早饭边听线上课，我们三个去小区附近的公园，其实就是在小区旁边有一个湖，绕湖一圈修了小桥或者健身步道，绿树成荫，感觉空气很新鲜，湖边有跑步的或者散步的健身爱好者。
我们有一个同学非常注重养生，她教我们自创的拉伸动作，然后自己在那湖边的石凳子上打坐，她说她从早到晚打坐都可以，我感觉她像寺庙里的得道高僧。
我与另一个小伙伴就继续往前散步聊天，我们这些同学可能刚刚认识一两天，但是一见面聊起来，就感觉像多年的老朋友，非常敞开，会把自己发生的家庭问题和人际冲突都会如实交流，因为我们学习的就是这一块的知识，在交流的过程中，希望同伴能够给自己帮助和启发，让自己成长的快一点。我们这些同学可以用如饥似渴的学习来形容一点不为过。
散步过后他们去吃早饭，那个肠粉味道还是不错的，不过我打算少吃一点，买了个白煮蛋。从住的地方到上课的地方只要步行10分钟，所以我们五个同学撑着太阳伞晃晃悠悠就走过去了。
一天的课程都是学习如何去聆听，如何无条件的去关注对方，给对方支持的课程。听得有点懵懵懂懂的时候，觉得老师可能描述不是太清楚。到下午的时候，整个人的状态都不太好，脑子根本就听不进去，进行真正的思考。
我突然理解了有一次，我的学生说，他的头脑中塞满了水泥，是固体状的，完全没有办法思考。我今天下午就感受到了这种感觉，脑子根本转不过来，老师提的问题完全不知道如何作答。因为中午的时候在板凳上没有睡着，不舒服，精神状态就很差。
晚上下课已经七点多，我本来计划是不吃饭的，但是有一个同学说再去吃点吧，我对美食没有抗拒，于是三个人开始去宿舍楼附近兜了一圈，休闲吃饭娱乐多得很。
一个同学说请我们吃饭，我们就去了家湘菜馆，我们三个人只点了两个菜，一荤一素，吃的津津有味，很饱。不过最重要的还是我们在一起聊天的过程，在与这些新同学聊天过程中会有很多不一样的收获，每个人的生活都是丰富多彩，是那么的不一样，聊天会让我对这个世界有更多的了解和知道了更多的可能性，这也是我喜欢与同学们聊天的原因，我会更加感恩自己的富足。
晚餐过后，我们还去考察了两家按摩店，决定过两天来享受一下。生活除了会学习还要会照顾好自己。
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