镜与钩

有句话说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己！” 我原来并不懂得这句话的真正含义，直到通过欧卡家族中潜意识投射卡的练习，我明白了这句话意味着什么。

潜意识投射卡中同一张图像卡，比如“办公室”这张有些模糊不清的图像卡，不同职业、不同文化背景、不同心理状态的人会有不同甚至完全相反的解释：热爱工作的人看见办公桌就感到热血沸腾，专注工作时的心流状态让他获得了价值感和荣誉感；为养家糊口而工作的人看见办公桌，就感到埋头加班的日子没有尽头，渴望周末的自由时光；医生看见操作台上救死扶伤的职业使命和人生价值；教师看到了精神食粮的输出和桃李芬芳；心理咨询师看见助人活出自己生命力量和精神救赎的意义；户外工作者看见办公室里的人的整洁环境；一些家庭主妇看见的是自己的人生目标和价值没有机会实现，为自己年纪轻轻就被家务琐事牵绊而哀伤……

即便同一人在不同时候看同一张卡牌，因为心境不同、认知不同，对卡牌的解读也会有所不同。

没想到小小的不起眼的潜意识投射卡，好像只有小孩子才会玩的卡牌小把戏，竟然有撬动自己内心的神奇威力。欧卡真是个可以照见自己内心的镜子，能钩出潜意识灵魂的钩子：眼睛看见的外面世界就是自己内心经验认识的世界；有什么样的内心动念，往往就看见不一样的风景；我只看见我认知到的那一面，另一面在我的认知之外，我要么看不见，要么无意识屏蔽掉。

欧卡平衡轮练习，通过自己、伴侣、子女、兄弟姐妹、父母、金钱、工作、变动、人际关系、房子、身体、休闲十二张图像卡与文字卡组合，涵盖了十二种重要的人生关系。

通过对每组卡牌的自我解释和打分，我看到了我最满意和最令我沮丧恼火的关系，自问我如何提升我最在意、最想要提升的部分呢？我可以做些什么呢？这帮助我放下抱怨、偏执和企图改变外面世界的期待，找到自己可以采取的具体行动。欧卡帮助我置身事外而不是深陷其中，看见内心认知的漩涡，避免一直陷在漩涡里难以自拔。