今天的课程内容是如何用幽默化解社交尴尬，收获以下几点：
如何练习：YES，beacuse......可以互相提问，先承认，再给一个合理化的理由。记得这个以前在哪里做过游戏，反正可以玩得挺欢的。
如何化解：直接一句话“啊，好尴尬呀”，反而可以打破尴尬的状态，我的理解是有点自嘲。
如何改变：记住一句话“不在乎就不尴尬”，很有道理。很多时候的情绪都是来自自己的信念和价值观，比如觉得自己不如别人就要自卑，别人看到我出丑一定会不友好地嘲笑我等等。这些想法其实是来自小时候形成的信念，信念不同，你看待事物的方式就不同，所产生的想法和行为也就不同。
记得有一次我打的回单位，下车时，我的肩包翻过来落在地上，然后包里好多东西都一股脑儿掉落地上。当时也觉得好尴尬，赶紧埋头拼命捡，同时也向周边张望是否有人看到。其实当时脑子里也是有这样一个信念，怕别人笑话我的慌乱。这种呈现状态就是在内心过于关注自己的外在反映。
感想：气球的课不是一成不变，录课前充分吸收训练营伙伴的反馈，同时讲的案例要不是引经据典，要不是真实发生的且是大家熟悉的新鲜事，敢于自暴家丑的人内心反而是强大的，我想这点也是气球训练营课程的独特之处。
如何化解尴尬，直接承认，逻辑置换
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本文标题：如何化解尴尬
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