“我们养成习惯；习惯造就我们。”为了能改变习惯，产生永久性的变化，我们不仅需要一种稳定的变化模式，也同样需要一种外部介入的力量。仅仅把注意力放在情感上是不够的，放在行动上也是不够的，放在思维上也是不够的，我们要对A B C三个元素同时下功夫。我们把习惯看成一股洪流，一股我们思维的洪流，这股洪流是由来自不同通路的神经元构成的。我们现在要做的是对抗这股洪流。为了做到这点，我们需要足够大的外力，因此我们要尝试尽可能多的方法。思考一个问题：我们想改变什么？我们能改变什么？不能改变什么？
“我们养成习惯；习惯造就我们。”为了能改变习惯，产生永久性的变化，我们不仅需要一种稳定的变化模式，也同样需要一种外部介入的力量。仅仅把注意力放在情感上是不够的，放在行动上也是不够的，放在思维上也是不够的，我们要对A B C三个元素同时下功夫。我们把习惯看成一股洪流，一股我们思维的洪流，这股洪流是由来自不同通路的神经元构成的。我们现在要做的是对抗这股洪流。为了做到这点，我们需要足够大的外力，因此我们要尝试尽可能多的方法。思考一个问题：我们想改变什么？我们能改变什么？不能改变什么？
--------------- Nickier 2018-12-21 --------------- samtoo...
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