打卡第二天
1.自律是自洽的行为模式，我们在日常生活中，可以通过自律找到属于自己的节奏。
心灵上所有的改变都得落实到具体的行动上，自洽之后，自律就是在充分认知自己的基础上实现改变的必经之路。
说到自律，养成长期坚持做好一件或几件事也算自律的一种。
阅读输入，书写输出，是我这七八年来一直坚持在做的事情。尤其最近三年，已然养成习惯。
刚才翻阅自己的输出平台，截止昨天，申时茶打卡连续记录286天，累计打卡947天。某写作平台日更刚好400天。十点读书平台幸福日记已连续输出300篇。
作者说的很对，我确实因为自律找到自己的生活节奏，并达到自洽的状态。
2.人不是机器，抓紧时间之余也要有放空的时间。放空就是什么都不想，有点类似于冥想，却也不用打坐。
放空是时间的白布，是思维的基底，给自己留点放空的时间，就好像画面上的留白，让观者在纷繁的布局中得以呼吸，就好像没有波纹的湖水，显示出它本来的澄明。
一如此刻，根据节气和心情以及自己当时当下的身体状态，找出几款好茶。
烧水、温杯、烫盏、置茶，温润泡、正式冲泡、出汤，看汤色、闻香气、尝滋味……这个过程一气呵成，不思不想，让思想放空，给生命留白。
2022—10—13
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