《素问·举痛论篇》说“思则气结”。意思就是说过度地思考问题，用心用脑过度，就会使气机阻滞，影响消化和吸收功能。很多人饭后就觉得困倦，非得睡觉不可，其实就是思虑与脾胃气血产生了矛盾，导致身体顾此失彼。有的人喜欢在吃饭的时候看书、读报、讨论思考问题，最终导致消化不良，这就是因思伤脾。而有的人吃得过饱，饮食过量，肠肥脑满，也就没了心思去研究思考问题，这就是因食伤思。人想要保持旺盛的斗志和求知欲，还是吃个七八分饱，留点儿饿的念想为好。
面对好吃的食物，我们总是一不留神就吃撑了。经常想吃夜宵，其实肚子并没有感到饥饿，单纯是嘴巴馋了。吃完就坐，吃完就想睡，其实还真不好。凡事不可太满，吃东西也是这么个理。
吃到八分饱，再加两分思念，刚刚好不多不少
《素问·举痛论篇》说“思则气结”。意思就是说过度地思考问题，用心用脑过度，就会使气机阻滞，影响消化和吸收功能...
吃好八分饱 两杯温水喝下肚 刚刚好 吃饱十分饱 开心尽兴 也还好 吃撑过分饱 肚胀胸闷 千万不要 吃好健康 吃饱在...
【夜读】八分饱的人生，才是刚刚好 序言：与人相处八方距离，做人做事八分追求，不追求完美也能笑看人生！ 再亲...
年轻时，我们总追求一个字，满。 后来我们明白，事事追求完美是徒劳的，只会令人生疲惫不止。 随着岁月渐长才发现，适可...
【起床】7:30 【饮食】今天三餐都是七八分饱，感觉七八分饱比较舒服，以后就坚持饭吃七八分饱就行了，可以缩小我的胃...
吃七八分饱
老话常说，若想身体安，留下三分饥和寒。 吃饭七八分饱，有益于身体健康。 那么七八分饱到底是什么感觉呢？ 八分饱，通...
“七分饱的满足刚刚好，30分钟的习惯刚刚好，37度的拥抱刚刚好,和他两公分的距离刚刚好……遇见你---新教...
饭吃七分饱，爱要刚刚好！
本文标题：七八分饱刚刚好
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cwnhuhtx.html
网友评论