这几天倍感压力，孩子的状况百出，工作成绩一般没有突破，夫妻出现沟通障碍，一切的指向都是"我觉得我很好了，但是现实社会给我反馈的确实'你不好'的信息；
那这样内心的那个真正的好并不是真的就是好，而是建立在外在评价下的好，只要外在一动摇内在就开始晃动，有点本末倒置的感觉，应该是我们相信自己是由内而外的，
我的内在相信自己却又因为外在的环境影响了自己，这样对我来说真的是常态，
我是不是太强调这个点了呢？还是我需要更多的去训练屏蔽这件事情，想想自己的翅膀，越来越强大保护我的本体保护我的内在，不受外界滋扰。
因为我的自我保护，我觉得孩子也特别保护，放轻松放松，放松
记得ABC理论吗？完事取决于观点，我只能去改变自己的观点 才能改变结果的部分，加油吧，调整自己的节奏 今天和孩子出门走走。
这几天倍感压力，孩子的状况百出，工作成绩一般没有突破，夫妻出现沟通障碍，一切的指向都是"我觉得我很好了，但是现实社...
2019年7月4日 星期四 晴 好热，好热，心情的烦躁，写写日记缓解一下。 下午，群里...
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情绪稍微缓解一下
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本文标题：写写，缓解一下
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