幸福感来源于习惯

古希腊哲学家亚里士多德说：“人生的目的就是获得幸福。

幸福由“固定值”“生活状态”和“自发活动”三要素决定。

幸福感各要素的占比为：

固定值（思维习惯）40%、

生活状态（发生的事）10%、

自发活动（行为习惯）50%。

由此来看，幸福感的90%来自习惯，说明了幸福与习惯有着密切的关系。