所有你担心的事情都不会发生。人真的是个很奇怪的东西，总是喜欢无所事事的空想，总是喜欢给自己徒增烦恼，很多时候我们还没有行动之前的恐惧感会让我们不敢踏出行动的那一步，一直在那号一直在徘徊，导致最后一事无成。真正的勇者就是马上行动。挑战一切困难。在努力的过程当中不用害怕困难的产生，因为这是很正常的。人就是不断的面对困难解决困难。面对问题解决问题，面对困难战胜困难。所以没有什么好怕的，要带着坚定的信心开开心心的坚持下去，第二的话就一定要解决行动职权的恐惧问题，那就是要缩小自己的目标，让目标轻松到自己非常轻松就能完成，这就是微习惯的奥秘所在。当然不论听起来多么的简单，只有自己充分的去实践了，才能够有收获。我也是磕磕绊绊走了一年半，最后才认认真真的把这些微习惯也坚持下去了，面对好的建议和方法，先不要去怀疑，先坚定不移地模仿他，相信他，模仿他，最后我们才能够像发出人一样起的一样的成就。我从2018年的十月份接触了微习惯。但是一开始还是有点看不上了，我觉得每天一个俯卧撑实在太简单了。每天跑步100米也太简单了，有些事情也做100米也没有成就感。后来又发现在努力的过程当中。那些有大目标的人反倒最后的失败啊，因为目标太大达到让他们不知道怎么行动，但是那些拥有小目标的人因为目标轻松到可以在一两分钟内就完成，所以行动的时候没有任何的压力，最后反而能够不断的超越自己完成大目标，所以成就感就是通过你做好一件又一件的小事情获得的，如果我们没有做任何实事，我们不会有成就感的，因此我后来在实践微习惯的过程当中，我发现真的要把目标定到小的，不能再失败了，这就是我也喜欢奥秘，你可以定三个目标，这三个目标可能加起来都用不到你十分钟的时间。但是你会发现你是经常会超额完成，比我自己现在每天定的目标是至少阅读一页书，但是我会给自己一个五分钟的一个倒计时，这很简单，因为我告诉自己，哪怕我状态不好，我也只要读一页书就可以了，可能一分钟都不到种情况之下，我行动的时候没有任何恐惧感。最后就能够轻轻松松地读完，甚至因为时间的原因，我必须要限制自己阅读。很多时候我想要一发不可收拾地读个大半个小时，但我自己的时间有限，所以无法做到跑步也是一样，我自己可以轻轻松松的跑完5km，但是因为我的时间有限，我明天早上要很早去到公司，所以我不可能每天花那么多时间用跑步在但是我去能够每天坚持下去，就是因为行动之前没有任何恐惧感，我告诉自己每天至少跑两百米就是我的vc换目标了，这个行简单简单到你不可能失败，但是，至少1km，很多时候会跑2km3km。所以这就是改变。这就是我们因为微习惯完成了改变，你要简单到不可能失败，这就是we习惯了色的on，每天都是写作也是一样，我对要自己的要求是，只要写我写完100字，今天的目标就完成了，但是在实践的过程中我会发现，1000字也很容易做到，因为你开始写啦，你就会有不断的灵感出来。所以我每一天都能够轻轻松松的完成《千字文》写作。这个目标以前在我来说是很遥不可及的，因为我每天要花大概半个小时到一个小时的时间去认真的写，但是现在我每天只要花五到八分钟的时间进行语音写作，剩下十分钟有时间的话我会修改，没有时间的话我就写一篇不修改了《千字文》，所以开始行动吧。。
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