2020-03-01晨间日记

作者: 吕小贵的人生旅程 | 来源:发表于2020-03-01 07:08 被阅读0次

坚持连续简书更新45/100

坚持连续印象笔记更新31/100

坚持连续不断写晨间日记64/100

[]2020年3月01日,星期日  晴 气温:16—28  农历二月初八 

起床:5:45昨日就寝:10:00 日出6:40日落6:22

[]本月(3月份)重要的习惯养成:

1. 教师基本功精进

2. 坚持心理学学习、打卡、分享。

3. 时间管理学习打卡、分享

[]周目标

1. 笔记复盘(学习记录表,优先复习前日学习内容,并且检验学习效果)

2. 践行笔记复盘(回归周检视,月检视,特别从去年9月份以来的进步轨迹,重新审视自己)

3. 教师基本功(写字,朗诵,阅读)以及专业课学习

[]昨日惊喜(小确幸):

1. 在家陪孩子,特别是下午,在门口转转

2. 普通话练习(终于打开那app)

3. 押着儿子画画

反思:

1. 早起为梦想,早睡为身体。与儿子践行早睡100天

2. 教师基本功是吃饭的手艺,请放在第一位(包括学习心理学,时间管理,都是为了在教育领域的精进)

3. 朋友圈打卡:让别人知道你是谁,你在干什么

[]昨日要事

1. 心理学学习,打卡

2. 复盘学习笔记✓

3. 时间管理一节课,打卡✓

[]今日要事(继续要加油)

1. 月检视、周检视

2. 教师基本功持续练习

3. 心理学一节课

[]反思:

1. 教师基本功提上日程,每日精进(写字,朗读是早起仪式之一)

2. 不断地为自己做减法,先把手头上的重要的事做好,加油

3. 自己才是最大的变量,不管是什么状态,竭力保证三只青蛙地执行,加油(希望做好)

[]习惯聚焦打卡(需要在纸质上打卡)(昨天)

* 微习惯

    1. 早睡早起✓

    2. 冥想✓

    3. 运动✓

* 职业习惯(教师基本功)

    1. 写字15分钟(写一页纸一个字)

    2. 普通话练习10分钟✓

    3. 阅读30+✓

    4. 简书更新✓

    5. 心理学小小打卡

    6. 时间管理小打卡✓

[]反思:

1. 培养新习惯还是要多花点时间,不要蜻蜓点水,或者说我的专注度不够。

2. 每次只培养一个习惯,要为自己做减法。2月份最后一周,教师基本功

[]亲密沟通与陪伴

* 亲密沟通:

    生活太平淡,我们只是一起带娃,一起做家务+1

* 亲子陪伴:

1. 女儿很早起来,我一边带着,一边在厨房忙碌;

2. 估计是能量无处安放,两个人竟然都不睡午觉,下午在门口走走转转。春光正好,意义非凡

3. 一起睡前阅读

[]自我肯定清单(或高光时刻)

我考虑到女儿生日,没有外出,在家陪孩子。

[]感恩(不抱怨的世界)

  饭菜不是自己会熟,房间不会自己会干净,孩子不会自己会长大,请珍惜自己所拥有的,这些都不是理所当然的,而是命运的恩赐,自己努力所得

   

     

     

     

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