互联网改变了信息传播的方式。在前互联网时代，我们通过阅读书籍获取信息，这是一种“人找信息”的模式：我们希望了解什么，就去阅读相关的书籍。但是互联网时代大大不同，智能化的算法实现了“信息找人”，微博、抖音、小红书和B站这样的社交平台轮番轰炸每一个打开手机的用户，采用精巧的算法推荐你喜欢的内容。
所以，对一个刚刚接触互联网的孩子来说，社交平台变成了一个神奇的知己：你相信哪件事情，它就推送相似的内容来让你更加相信这件事情；你喜欢什么事物，它就通过算法来让你更喜欢这件事物；你想要找到有相同想法的人，平台就自动把你划进对应的社群。所以，如果你有了某个偏激的想法，手机不会纠正它，而是无限地强化它，让你以为这一偏激的想法就是普遍的真理。
——以上文字摘自《心的力量》
闲暇之余打开小红书等社交软件，或者打开淘宝等购物软件，发现浏览记录中出现的东西总是会被反复推送。大数据时代确实如此，根据你的喜好，精准抓住你的眼球。视频播放软件会推送你喜欢的演员或者同类节目，购物软件推送你近期想要购买的商品，社交平台一直推送你关注的话题……所以，当我有了负面情绪的时候，就会变得非常的可怕，因为我的负面情绪会不断的被强化。在小红书上浏览了一个帖子或者一个话题，不断推送相关内容，或许给我推荐的都是观点或认知相似的人员。但这会让我变得更加偏执，更容易坚信自己是正确的，从而自己的负面情绪不但没有得到排解，反而更加消极，所以还是应该换一种方式排解，忘记不开心。继续阅读，去武装自己的头脑，丰富自己的认知。继续研究辅食，让宝宝饮食多样化，营养均衡。
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