一、健康
1.早睡6天，双11睡晚了，早起七天最晚周日6:50。
2.跑步4天，跑团结束后，好好调整一下，很开心在温州跑了5公里。
3.每天80个俯卧撑，停了一天，也算是给肌肉放一天假。
二、学习
1.得到学习18小时以上，听了武志红老师的专栏课，好好学习和把时间当做朋友。樊登读书会听了5遍的跃迁，感觉非常好的一本书。
2.开始看李中莹老师的第二本书，感觉写的非常好。
三、易效能
1.167毕业典礼参与，好感动，也谢谢班长和副班长的付出。也遇到了一个个其他的伙伴，好开心，主持人八组长，慧芳姐夫妇，钱勇，红霞老师，孟老师等等。
2.教练晨会和内训会议参加，想按时做记录，不过看来又要延迟。
3.182课前互动，群里答疑和联系，打了二十多个学员电话。
四、亲子家庭
1.接孩子三次，送五次，有点时间不够用。
2.周日陪孩子去外面吃了饭和玩了游戏。
五、朋友
1.好开心，趁着出门的机会，去温州看了大明班长，还遇到了子豪教练和晓娟。
2.和大明聊了很多东西，读书，阅历，事业，家庭建设等等，还一起跑了5公里。
六、个人财富
出门一次，用掉500的车票，还因为没有赶上改签的票，多买了144，双11淘宝花去300多。带孩子出门吃饭玩只花费100多。
七、工作
这周工作4天，工作量终于下来了点，感觉真要过年的节奏了。
个人感悟
这周是很幸福的一周，因为趁着机会，去了一趟温州，和大明好好的聊了个够。还和子豪教练一起吃了饭，也知道了必须关注19大才行。在宁波，和佳佳总教练和唐芳教练见了面，真的二天之内遇到了所有对我影响很深刻的贵人，感恩遇见。
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